Main-Fitness by Oliver Velevski

Main-Fitness Coaches

Main-Fitness Coach Oliver Velevski

Oliver Velevski


Alter: 
35 Jahre


Meine Referenzen/Ausbildug:
Geprüften technischer Fachwirt (IHK)
Geprüfter Betriebswirt (IHK)
Fitness- und Athletiktrainer (BSA-Akademie)
Ernährung - Sport - Leistung - Ernährungswissenschaften (CAS Uni-Freiburg)
Hardstyle Kettlebell Certified (HKC)
Russian Kettlebell Certified (RKC)
Russian Kettlebell Certified (RKCII)
Functional Movement System certified (FMS)
Selective Function Movement certified (SFMA)
McGill Backfit-Pro certified (McGill lvl 1+2)
Gymnastic Bodies certified (lvl 1)
Neuroathletiktraining by Lars Lienhard (Praxis-Workshop)
Z-Health Foundation by Dr. Cobb


Meine Hobbys:
Reisen, Training, Ernährung


Meine Lieblings-Übung:
Barbell-Bench Press, Hardstyle Kettlebell Swing, Hardstyle Turkish Get Up, Press-Handstand, Back-Lever, Ring-Muscle-Up, Ring-Iron Cross


Mein Lieblings-Workout:
Double Clean x5 - Double Push Jerk x5  -Double Swing x5 - Every Minute On The Minute x5 - Load: 2x24kg

Main-Fitness Coach Anna Sättler

Anna Sättler


Alter:

31 


Meine Referenzen / Ausbildung:
- HKC: Hardstyle Kettlebell Certification (Dragondoor) 
- RKC: Russian Kettlebell Challenge (Dragondoor) 
- SCC Lvl 1: Strength and Conditioning Coach (Main-Fitness by Oliver Velevski) 
- RST: Ring Strength Instructor (Main-Fitness by Oliver Velevski) 
- HSL: Human Skills & Leadership (Coaching Zertifizierung der Techn. Hochschule Deggendorf)


... und diverse Workshops im Bereich Kettlebell / Ring Strength / Gymnastis Strength / Barbell Strength - powered by Main-Fitness.


Meine Hobbys: 
Training bei MF ;) Wandern, Yoga, Mountainbiken
...und natürlich Quality Time mit meinen Liebsten verbringen!


Meine Lieblings-Übung:

Turkish Get Up


Mein Lieblings-Workout: 
Warmup, Mobility Routine: Yoga Sun Salutation
Warmup, Stability Routine: GST Big 6 
Teil 1) TGU (ggf. mit Press-Outs): 1 / 1 (5 Sätze)
Teil 2) Ring Pull Ups x 5 + KB Double Front Squats x 5 (5 Sätze) 
Finisher: Hardstyle Swing 10 x 10

Main-Fitness Coach Tibor Banyai

Tibor Banyai


Alter:
36


Meine Referenzen/Ausbildung:
Betriebswirt (IHK),  Online Marketing Manager,   RKC I Instruktor,   Strength & Conditioning Coach Lvl I


Meine Hobbys:
Reisen - gerne auch im Camper,   Fitness - Funktionelles Training & Kettlebell Training


Meine Lieblings-Übung:
TGU, Kettlebell Snatch, Kettlebell Swing Variationen


Mein Lieblings-Workout:
Clean, Press & Front Squat